Trending

Latest posts

No image

رنرز کو اٹھارہ ہزار فٹ چڑھنا مشکل ہو گا ، لیکن اس میں اور

پہلے ، مجھے ریس کے بارے میں ایک چھوٹی سی پس منظر کی معلومات اور ان لوگوں کے لئے کورس کا …
No image

سا شدت رکھوں گا۔ مادر فطرت اس ہفتے کے آخر میں سنسناٹی م

AD50k کے بعد ، میں فورا. ہی اپنے 3 ہفتوں کے مضمون میں مغربی ریاستوں تک گیا۔ یہ آخری لمحے…
No image

یں چھلانگ لگائی جو میں نے پچھلے دو سالوں میں کی ہے۔

اگر اس کی پیش گوئی کی گئی ہے تو یہ دوڑ کی تاریخ کا دوسرا بہترین دن ہوگا۔ میں جانتا ہوں ک…
No image

ور صرف اپنے آپ کو ابتدائی علاقے سے ہم آہنگ کیا۔ اس کے

لہذا ، میرا سفر اسی طرح ہوا جیسے آج کا منصوبہ ہے ، لیکن میرے والدین جو میرے لئے جہاز کے …
No image

گا۔ گیارہویں جگہ تکلیف دیتی ہے۔ اگلے سال مغربی ریاستوں می

ایلی کچھ منٹ بعد ہی ختم ہوجائے گی ، خواتین کے کورس ریکارڈ کو تباہ کردیں گی جو ہمارے کھیل…
No image

ر اب وہ سختی سے گر رہا ہے۔ میں آسانی کے ساتھ گز

میں شاید دو میل چڑھنے میں سے 5٪ گرین گیٹ تک پہنچا۔ کاش میں نے اسے آہستہ آہستہ چلایا ہوتا…
No image

لیکن مجھے اب بھی ایسا ہی لگتا ہے جیسے میں دوسری بڑی چڑھنے

وادیوں تک جانے والے میل ایک حص areہ ہیں جو مجھے آگے بڑھنے کے قابل ہونا چاہئے تھا ، لیکن …
No image

ے والے کو پکڑو۔ آخر کار میں نے برچ کے ساتھ پیچھے ہٹ

ہم نے قریب 8،700 فٹ کے فاصلے پر آؤٹ ہوتے ہی ہوا کو تیز کردیا۔ اس کے بعد یہ پتلا ہونا شرو…
No image

ہوجاؤں گا۔ زیادہ تر چڑھنے کے لئے لیزی ہاکر نے میری رفتار کا میچ

میں نے سوچا کہ میں جانتا ہوں کہ میں کیا ڈھونڈ رہا ہوں جب میں نے اپنی پہلی 100 میل ٹریل ر…
No image

ے ، لیکن جب میں نے دریا عبور کیا تو یہ سرکاری کورس ک

میں مغربی ریاستوں میں نئے سوٹو امبیٹ جی پی ایس اور الٹیمٹر واچ کے ساتھ چلنے کے قابل بہت …
No image

ب ہے جس کی پیمائش 9 ملی میٹر ہے۔ وہ ' میرے کمفرٹ زون می

ی چیزیں میرے پیٹ میں اچھی طرح سے نہیں بیٹھتیں ، لہذا میں بنیادی طور پر جیل ، کوک اور نار…
No image

ہوں گے۔ پہلے 3 دن بہت ہی کھردری تھے۔ میں نے ابھی

ٹھیک ہے ، اب بازیافت کے بارے میں بات کریں۔ میں اس سے کافی خوش ہوں کہ میری ٹانگیں کس طرح …
No image

ساس کرتے ہوئے محدود کرنے کی کوشش کرتا ہوں کہ

لہذا امید ہے کہ اس سے آپ کو کچھ اندازہ ہوگا کہ میں اپنے "آفس سیزن" میں کیا کرت…
No image

ئم لینے میں کوئی حرج نہیں ہے ، لیکن مجھے محسوس ہوتا ہے کہ

IAU ورلڈ چیمپیئنشپ 100k ( ریس رپورٹ ) اور مغربی ریاستوں ( ریس رپورٹ) کے ساتھ) رنز نسبتا …
No image

محسوس ہوسکتا ہے ، خاص کر وہ لوگ جو زیادہ تر پہاڑ

مقابلہ: مجھے احساس ہے کہ میں کسی ٹوٹے ہوئے ریکارڈ کی طرح آواز اٹھانا شروع کر رہا ہوں۔ ای…
No image

جلدی سے واپس آنے کی کوشش کی اور اپنے جسم کو مخت

میں نے کچھ دن پہلے ٹویٹر پر تبصرہ کیا تھا کہ موسم گرما میں موسم خزاں میں منتقلی میری پسن…
No image

سکتا تھا۔ مجھے لگتا ہے کہ میرے کواڈ اور آئی

میری ٹانگیں دوڑ کے اوائل میں واقعی بہت اچھی محسوس ہوئی تھیں۔ میں نے خوشگوار حیرت کا اظہا…
No image

والے فوجیوں کو دوبارہ متحد کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ب

دوسری خبروں میں ، میں اگلے ہفتے کے آخر میں ٹیکساس میں ٹیم آر ڈبلیو بی کے زیر اہتمام ایک …
No image

آخر میں کافی حد تک حمایت کی کہ یہ بہتر ہو گیا۔ میرے خیال

بے چارہ علاقہ میں ناقابل یقین حد تک خوش قسمت رہا ہوں کہ میں نے اپنے پورے مسابقتی کیریئر …
No image

لگتا ہے کہ میں دو راستے سے گزر سکتا ہوں۔ میں تیز ، فلیٹ

پیسنے واقعی میں اس وقت شروع ہوئی جب میں نے ٹوپاتھ کو ٹکرائی۔ زیادہ سے زیادہ ایک میل کے ا…
No image

طور پر اچھا یا تیز محسوس نہیں کیا ، میں نے اسے اچھ .ا سمج

2013 میں نے ابھی تک ریس کی تمام تفصیلات کو حتمی شکل نہیں دی ہے ، لیکن میں اپنے اختیارات …
No image

میل میں ڈال دیا۔ میں نے اپنے آپ کو یہ ثابت کیا کہ م

آفیسون اپنے آفیسون کے دوران میں نے 15:37 روڈ 5 کلومیٹر چلایا اور ہوڈ ٹو کوسٹ ریلے میں بھ…
No image

تک کہ میں کھانا نہ پاؤ۔ ایک بار جب مجھے مجھ میں ک

کواڈ راک 50 میل مغربی ریاستوں کے لئے میری تربیت 100 کلومیٹر کے فورا بعد شروع ہوئی۔ مجھے …
No image

میرے گھر کے فاصلے کے فاصلے پر چل رہا ہے جس نے اسے خاص

جھیلوں کے درمیان لینڈ 50 میل ایل بی ایل 50 میرے لئے ایک طویل ، سخت ٹریننگ دوڑ تھا ، لیکن…
No image

زندگی کا احاطہ کرتا ہے۔ بہت سارے صحیفے کا است

مڈویسٹرین بپٹسٹ تھیلوجیکل سیمینری کے صدر جیسن ایلن ، ایک پادری کا دل رکھتے ہیں اور پاسدا…
No image

یہ سب شاید میرے سر میں تھا۔ لہذا ، میں یقینی طور

فائلوں کے منبع کا پیچھا کرنے میں پوری دنیا میں اور کچھ آپشنز میں ریپ کی ضرورت پڑتی ہے جو …
No image

دنیا تخلیق کیا وہ کائل کے لکھے ہوئے میچ ریپ ناولوں کے

لینڈروت اور کولر ایک عمدہ ٹیم بناتے ہیں۔ ابتدائی عمر کے بچے کے ل to آپ کا چھوٹا بچہ ، ہیل…
No image

گی۔" اتفاقی طور پر ، صفحات متعدد واقفیت میں چھاپے ج

ہوسکتا ہے کہ یہ میری زندگی میں نہ ہو ، لیکن میں شرط لگاتا ہوں کہ آج رہنے والے کچھ لوگ مر…
No image

گرفت میں لیتے ہیں۔ وہ لکھتے ہیں ، "اگر آپ صرف فلمی

کے اندر مضبوط ترین دھاگہ فلموں سے کمبرلن کی محبت ہے اور اس عمل کا ایک حصہ بننے سے انہوں ن…
No image

خصوصی اثرات مرتب کرنے والے کمبرلن اسٹا

آپ شاید بل کمبرلن کا نام نہیں جانتے ہوں گے ، لیکن یہ قریب قریب ہی ایک حقیقت ہے کہ آپ نے …
More posts