ب ہے جس کی پیمائش 9 ملی میٹر ہے۔ وہ ' میرے کمفرٹ زون می

 ی چیزیں میرے پیٹ میں اچھی طرح سے نہیں بیٹھتیں ، لہذا میں بنیادی طور پر جیل ، کوک اور نارنگی سلائسس پر پھنس گیا۔ ریس کی ایک نئی دریافت چکن نوڈل سوپ یا کسی طرح کا چکن شوربہ تھا۔ بہترین چیز! لیکن یہ سست ہے۔ امدادی اسٹیشن کے رضاکاروں سے حاصل ہونے میں اور پھر پینے کے لئے وقت درکار ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر یہ بہت گرم ہے۔ میں اپنے آس پاس کے بیشتر رنرز کے مقابلہ میں امدادی اسٹیشنوں پر بہت زیادہ وقت گزار رہا تھا ، لہذا میں جانتا ہوں کہ اگلی بار میں بہتری لانے کے لئے کام کروں گا ، لیکن یہ کبھی کبھار کچھ سوپ کے لئے سست پڑنے کے قابل بھی ہوگا۔

گیئر. آئیے اپنے جوتوں سے شروعات کریں۔ اگر آپ پچھلے کچھ مہینوں سے کام جا

ری رکھے ہوئے ہیں تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ میں سالمون سینس کے نئے وزن کے بارے میں پرجوش ہوں اور امید کروں گا کہ میں ریاستوں میں ان میں حصہ ڈالوں گا۔ اس کے باوجود یہ نہیں ہونا تھا ، کیونکہ میموریل ٹریننگ کے رنز میں کم بچ 4ہ 4 ملی میٹر کی ہیل ٹو پیر ڈراپ میرے بچھڑوں پر تھا۔ میرے پاس اتنا وقت نہیں تھا کہ وہ ان میں ایڈجسٹ ہوں اور راحت محسوس کروں۔ مجھے ڈبلیو ایس 100 سے صرف 3 ہفتوں پہلے ایکس ٹی ایس لیب 5 کا پہلا جوڑا ملا تھا ، لیکن میں جانتا تھا کہ میں فاتح تھا جب میں نے ان پر پھسل دیا۔ وہ * بھاری دکھائی دیتے ہیں ، لیکن گیارہ بجے کے 

وقت وہ واقعی سڑک کے وسط میں ہیں۔ میں کسی بھی طرح سکون کی قدر کرت

ا ہوں ، خاص طور پر اگر میں ان میں 100 میل دور جا رہا ہوں۔ میرے پاس اس جوتا کے لئے اسٹیک اونچائی نہیں ہے ، لیکن میں توقع کرتا ہوں کہ یہ ورژن 4 XT کے بہت قریب ہے جس کی پیمائش 9 ملی میٹر ہے۔ وہ ' میرے کمفرٹ زون میں اور بھی بہت کچھ ہے ، اور بچھڑوں نے اس دوڑ کے بعد کا شکریہ ادا کیا۔ ان کے پاس اسپیڈکراس جتنی گرفت نہیں ہے ، لیکن ان کے پاس WS100 کورس کے لئے کافی مقدار تھی۔ جوتا میں صر

ف میڈیکل سپورٹ ہوتا ہے ، جو میں واقعتا I پسند کرتا ہوں۔ اگر مجھے ایک شکایت ہے تو یہ ہے کہ پیر کا ڈبہ تھوڑا 

سا چھین لیا جاتا ہے ، لیکن ایک بار جب میں دوڑنے لگا تو یہ مجھے پریشان نہیں کرتا ہے۔ XT 5 اس مہینے میں کسی وقت دستیاب ہونا چاہئے ، لیکن آپ کو ورژن 4 سے بڑا فائدہ مل سکتا ہےرننگ ویئر ہاؤس ۔ یہاں تک کہ ایسا لگتا ہے کہ ان کے پاس اسٹاک میں سائز کا ایک گروپ ہے۔ اگر آپ ان کو آزمانا چاہتے ہیں تو میں ان کا ایک جوڑا کھڑا کروں گا۔  

ایکس ٹی 5 نے سوئفٹ وِک پرفارمنس 12 کمپریشن موزوں کے ایک سیٹ 

کے ساتھ اچھی طرح سے جوڑی بنائی۔ لمبی موزوں نے مجھے اعلی ملک میں گرم رکھنے میں مدد کی اور اس کمپریشن میں ریس میں بہت دیر ہوگئی۔ میں صرف اتنا جانتا ہوں کہ دوڑ کے بعد میرے بچھڑوں کو بالکل بھی زخم نہیں تھے۔ اگرچہ سارا دن میرے پیر گیلے رہے ، میں نے کبھی جوتے اور موزے نہیں بدلے۔ میرے پاس کچھ چھوٹے چھالے تھے ، لیکن یہ جلد پر جلد کے رگڑ کا نتیجہ تھا اور نہ کہ جلد پر رگڑنا۔ میں ندی عبور کرنے کے بعد اپنے جوتوں اور موزوں کو تبدیل کرنے کے بارے میں سوچ سکتا ہوں اگر مجھے دوبارہ اسے چلانے کی ضرورت ہو۔ میرے خیال میں اگر میں نے یہ کیا ہوتا تو میں اپنے پیروں کو پورے راستے پر خشک رکھ سکتا تھا۔