یں چھلانگ لگائی جو میں نے پچھلے دو سالوں میں کی ہے۔
اگر اس کی پیش گوئی کی گئی ہے تو یہ دوڑ کی تاریخ کا دوسرا بہترین دن ہوگا۔ میں جانتا ہوں کہ کچھ لوگ چیزوں کو دلچسپ بنانے کے لئے اسے واقعی گرم دیکھنا چاہیں گے ، لیکن مجھے یہ احساس ہے کہ واقعی ایک ٹھنڈی دوڑ بھی کافی دلچسپ ہوسکتی ہے۔ مجھے یہ دیکھ کر حیرت نہیں ہوگی کہ کچھ لوگ اپنی حکمت عملی کو تھوڑا سا ایڈجسٹ کرتے ہیں اور اختتامی اوقات واقعی تیز ہوسکتے ہیں۔ ہمیں ابھی انتظار کرنا پڑے گا۔
یہاں تک کہ اگر گرمی معمول کی طرح خراب نہ ہو ، تو پھر بھی بہت سارے ع
وامل موجود ہیں جن کے بارے میں مجھے اپنے پہلے 100 میلر میں اچھی طرح چلانے کے لئے پتہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- --------
6/18/2012
سنسناٹی میں یہاں کا موسم کافی سوادج ہو رہا ہے ، اور مجھے آخر کار ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں گرمی کے ساتھ ملنا شروع کر رہا ہوں۔ یا ہوسکتا ہے کہ میں واقعی سے اثرات کو محسوس کرنے کے لئے اپنے پردے میں اس حد تک نہیں چلا رہا ہوں۔ کون جانتا ہے؟ لیکن اگر موجودہ پیش گوئی آبرن ، سی اے کے لئے ہے تو پھر گرمی زیادہ پریشانی کا باعث نہیں ہوگی۔ میں اور کچھ نہیں کہنے والا ، کیوں کہ میں ہم سے جوڑنا نہیں چاہتا۔
میں نے کل اچھ runی دوڑ کی تھی اور آخری میل کے دوران تیز بارش میں پھنس گیا۔ سال کے
اس وقت یہ ہمیشہ تفریح اور تروتازہ رہتا ہے۔ میں نے ابھی دوپہر کے کھانے میں 5 میل دور واقعی آسان کیا اور اچھا محسوس کیا حالانکہ گرم اور گندگی ہے۔
آپ میں سے بیشتر یہ شاید پہلے ہی جان چکے ہوں گے ، لیکن اسکی سکی کوہ پیما ، اسٹیفن بروس ، ایک زوال میں ہلاک ہوگیااس پچھلے ہفتے کے آخر میں ، کلیان جارنیٹ کے ساتھ مونٹ بلانک کو عبور کرنے کی کوشش کرتے وقت۔ کیلیان گذشتہ سال مغربی ریاستوں کے چیمپئن تھے اور اس سال ایک بار پھر واضح پسند تھے۔ اگرچہ اس سانحے کے نتیجے میں ، کِلین WS100 کی دوڑ نہیں لگائے گا کیونکہ وہ اپنے دوست کے ضیاع پر ماتم کرتا ہے۔ براہ کرم اس مشکل وقت میں اسٹیفن کے اہل خانہ اور دوستوں کو اپنے خیالات اور دعاؤں میں رکھیں۔
میگوئل ہیرس نے یہ اعلان کرتے ہوئے کہ وہ چوٹ کی وجہ سے ریس سے محروم ہوجائ
یں گے ، اور اب کیلیان المناک حالات میں آؤٹ ہو رہے ہیں ، جس سے ریان سینڈس واحد سلومون بین الاقوامی ٹیم کے کھلاڑی ہیں جو ڈبلیو ایس 100 کی حیثیت سے مقابلہ کریں گے۔ سلومون کے لئے امریکی دستہ کو واقعتا it اسے آگے بڑھانا ہے۔ علیزا لاپیری ، جارج ماراویلا ، اور میرے لئے اپنی نگاہ رکھیں ۔
ایک اور خبر جس میں آپ دلچسپی لیتے ہو وہ ہے میری تیز رفتار صورتحال۔ آپ میں سے کچھ نے یہ سنا ہوگا کہ اینڈی ہینشا میرے لئے تیزرفتاری کا منصوبہ بنا رہے تھے ، لیکن ایک دوپہر کی انجری کے سبب اسے کچھ ہفتوں پہلے ہی پیچھے ہٹ جانا پڑا۔ خوش قسمتی سے ، میں نے پہلے ہی میرے والدین کے عملے کی مدد کے لئے ڈنک ٹیلر بھرتی کیا تھا۔ ڈنک اس وقت عمدہ شکل میں ہے ، مغربی ریاستوں کا ایک تجربہ کار رنر ہے ، اور میرے ساتھ آخری 38 میل دور چلانے کے موقع پر کود پڑا۔ امید ہے کہ ہم اسے دلچسپ بناسکیں گے۔
قائم رہیں ...
--------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------
6/16/2012
آج ہ
م مغربی ریاستوں سے ایک ہفتہ باہر ہیں۔ واقعتا I میرے پاس بہت کچھ کہنا باقی نہیں ہے ، لیکن میں نے سوچا کہ میں ایک فوری پوسٹ کروں گا تاکہ آپ کو یہ بتادوں کہ معاملات کس طرح چل رہے ہیں۔
مغربی ریاستوں کی تربیت کے چلنے کے بعد ، میں نے اگلے ہفتے کے آخر میں ایک اور طویل عرصہ تک کیا۔ میں نے ایک مقامی 50 ک میں چھلانگ لگائی جو میں نے پچھلے دو سالوں میں کی ہے۔ یہ زیادہ تر پگڈنڈی ہے ، لیکن بہت ہی فلیٹ اور تکنیکی نہیں ہے۔ اس کے علاوہ ، دوسرا ڈیم 50 ک بھی ایک 4 لوپ کورس ہے ، لہذا تعاون یافتہ طویل دوڑ میں جانے کے لئے یہ ایک بہترین جگہ تھی۔ میں نے اپنے منصوبے پر قائم رہنا اور دوڑ میں شامل نہ ہونا اس بات کو یقینی بناتے ہوئے پہلی جوڑے کے لمحات کو واقعی آرام سے رکھا۔ میں نے اسے آخری دو گود میں تھوڑا سا اٹھایا ، لیکن لیڈر کو کبھی نہیں پکڑا ، اور سیدھا اضافی گود میں جا سکا۔ واقعی گرمی کی کسی بھی تربیت میں حصہ لینے کے ل It یہ اتنا گرم نہیں تھا ، لیکن میں دن کے لئے اپنے 38 میل دور سے خوش تھا۔ اور 8 دن کی مدت میں جس میں WS ٹریننگ کیمپ اور AD50k شامل تھا ، میں نے 163 میل کا فاصلہ طے کیا۔