طور پر اچھا یا تیز محسوس نہیں کیا ، میں نے اسے اچھ .ا سمج

 2013

میں نے ابھی تک ریس کی تمام تفصیلات کو حتمی شکل نہیں دی ہے ، لیکن میں اپنے اختیارات کی کھوج کر رہا ہوں۔ Mtn Mist 50k واحد ریس ہے جس کے بارے میں مجھے یقین ہے کہ میں آئندہ 3 ماہ میں کروں گا۔ میں کچھ وقت لگانا چاہتا ہوں اور واقعتا the اگلے چند مہینوں تک اپنی تربیت پر توجہ دوں گا اور ریسنگ کے بارے میں زیادہ پریشان نہ ہوں۔ دسمبر کی ٹریننگ واقعی اچھی طرح چل پڑی ، اور ایسا لگتا ہے جیسے ابھی مجھے اپنی انجری چوٹیں آئوٹ ہوگئیں۔ 2012 کے آخری پورے ہفتہ میں نے دو سخت ورزش کے ساتھ سنگلز میں 110 میل طے کیا اور اس کی اوسط 6:44 ہے۔ ابھی ، میں ایک بار پھر اپنی روڈ میراتھن کی رفتار پر کام کرنے کی شدید خواہش رکھتا ہوں۔ ہمیں ابھی دیکھنا پڑے گا کہ وہ

تناظر ایک عجیب سی بات ہے۔ اس معاملے میں ، میں نے اس سال جے ایف کے 50 میل ک

ے 50 ویں دوڑ میں صرف 5:45 دوڑ لیا۔ یہ ریس کی تاریخ کا 5 واں تیز ترین وقت ہے۔ ریس کے پہلے 48 ایڈیشن میں یہ ایک نیا کورس ریکارڈ تھا۔ ایسا لگتا ہے جیسے مجھے بہت کچھ کرنے کی ضرورت ہے حق کے بارے میں؟ ٹھیک ہے ، میں ہوں - طرح - لیکن میرے تناظر سے میری جوش و خروش بڑھ جاتا ہے۔ ایسا محسوس نہیں ہوا جیسے میں گذشتہ ہفتہ بہت تیز بھاگ گیا ہوں۔

سب سے پہلے ، میں نے پچھلے سال کے مقابلے میں 5 منٹ آہستہ دوڑ لیا۔ عطا کی گئی ، یہ ان غیر معمولی ریسوں میں سے ایک تھی جہاں سب کچھ بالکل ٹھیک ساتھ ملتا ہے۔ یہ سوچنا حقیقت پسندانہ نہیں ہے

 کہ ہر دوڑ اس طرح کی ہوسکتی ہے ، لیکن یہ بھولنا مشکل ہے کہ اس نے کیسے

 محسوس کیا۔ دوسری بات ، میں اس سال تیسرے نمبر پر آیا تھا۔ جب آپ 2 لڑکوں کو آسانی کے ساتھ آپ کے ذریعہ رول کرتے ہوئے دیکھتے ہیں اور جانتے ہیں کہ آپ ان کو دوبارہ تک نہیں دیکھیں گے جب تک کہ آخری لائن تک آپ انہیں دوبارہ نہیں دیکھ پائیں گے۔

تو میں اپنی نسل کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہوں اس کی بہترین تفصیل یہ ہے کہ یہ ایک گرائنڈ کی طرح محسوس ہوا۔ میں نے کبھی بھی خاص طور پر اچھا یا تیز محسوس نہیں کیا ، میں نے اسے اچھ .ا سمجھا اور کبھی بھی ہمت نہیں ہاری حالانکہ میں جلدی محسوس نہیں کرتا تھا۔ لیکن مجھے پیسنے پر اس پر فخر ہے۔ خاص طور پر چھ ہفتوں پہلے یو آر او سی میں ڈی این ایف اور اس کے بعد آنے والی چوٹ کے بعد ، جس سے میر

ی تربیت میں رکاوٹ ہے ، مجھے واقعتا

 a ٹھوس دوڑ کی ضرورت ہے۔ میں جانتا تھا کہ میری تربیت کامل نہیں ہوسکتی ہے ، اور میں پچھلے سال کی طرح ایک طرح سے نہیں تھا ، لیکن جے ایف کے نے مجھے یہ سیکھنے کا موقع فراہم کیا کہ میں کتنا مضبوط ہوں - ذہنی طور پر جسمانی طور پر زیادہ یا زیادہ۔  

یہاں ریس سے متعلق کچھ اور جھلکیاں ہیں۔

میکس اور میں اپالاچین ٹریل کے اچھ porti

onے حص forے کے لئے نسبتا close قریب سے بھاگے۔ میرے خیال میں وہ غلطی نہ کرنے کا محتاط رہ کر محض چند سیکنڈ پیچھے بیٹھنے پر راضی تھا ، اور صرف ٹوپاتھ کا انتظار کر رہا تھا۔ میری ٹانگیں اے ٹی پر نسبتا good اچھی لگیں۔ میں شروع میں ٹریل ہیڈ سے آہستہ ہونے کے بعد ٹونپاتھ سے ایک منٹ یا اس سے زیادہ تیزی سے ٹکر مار رہا تھا ، اس لئے میں نے تکنیکی حصے کو پچھلے سال کے مقابلے میں بہت تیزی سے چلایا۔ یہ بالکل واضح ہے جہاں میری تربیت پچھلے چھ مہینوں میں مرکوز کی گئی ہے ، اور میں اس توجہ کی وجہ سے چٹٹان راستے پر بہت مضبوط تھا۔