میل میں ڈال دیا۔ میں نے اپنے آپ کو یہ ثابت کیا کہ م

 آفیسون

اپنے آفیسون کے دوران میں نے 15:37 روڈ 5 کلومیٹر چلایا اور ہوڈ ٹو کوسٹ ریلے میں بھی حصہ لیا۔ دونوں بہت ہی تفریحی واقعات تھے اور میرے شیڈول میں تھوڑی سی قسمیں شامل کیں۔ اگرچہ میں امید کرتا ہوں کہ ایک طویل عرصے تک الٹراس میں شامل ہوں ، لیکن میں کبھی کبھار مختصر ، تیز چیزیں چلاتا رہوں گا۔

الٹرا ریس آف چیمپینز

یو آر او 100 ک سال میرا ملن تھا۔ میں بہت تیزی سے باہر چلا گیا ، پیٹ میں کھا گیا ، ا

ور بلندی کی تبدیلی کے ل prepared تیار نہیں تھا جو کہ اشتہار سے کہیں زیادہ ہے۔ میں نے 18 

میل میں بیمار ہونے کے بعد تقریبا almost کچھ بھی کھانے کے بعد 44 کے قریب گرا دیا۔

اگلے ہفتے کے آخر میں میں نے ایک بہت ہی چھوٹی ، مقامی 6/12 گھنٹہ کی دوڑ میں 1.4 میل پکی لوپ پر چھلانگ لگائی۔ میں نے 5:50 میں 51 میل میں ڈال دیا۔ میں نے اپنے آپ کو یہ ثابت کیا کہ میری فٹنس ٹھیک ہے ، لیکن یہ میرے جسم کو سنبھالنے میں بھی بہت زیادہ ثابت ہوا ہے۔ میں نے اگلے مہینے معمولی چوٹوں سے جدوجہد کی جس نے جے ایف کے میں آنے والی اپنی معمول کی تربیت کو روک لیا۔

جے ایف کے 50 میل

جے ایف کے کوئی بری دوڑ نہیں تھی ، لیکن یہ بھی زبردست نہیں تھی۔ بدقسمتی سے ، میکس کنگ یا ٹرینٹ برائن کے ساتھ دوڑنے کے ل my یہ میری طرف سے ایک بہت بڑی دوڑ لیتے۔ میکس نے گذشتہ سال 5:40:45 کے کورس ریکارڈ سے کافی وقت منڈوا لیا جس کی وجہ سے میں 5: 5 پر توڑ پڑا۔ میکس اور میں ایک ساتھ 16 میل کے

 آس پاس اپالاچین ٹریل سیکشن سے نکلے تھے ، لیکن میرے پاس اس کے ساتھ ٹائو راہ پر چ

لنے کے لئے ٹانگ کی رفتار بہت زیادہ تھی۔ میں نے جو UROC کی پیروی کی ہے اس کی وجہ سے میں نے سب سے اوپر کی شکل میں نہیں رکھا ، لیکن مجھے نہیں لگتا کہ میں اس سے قطع نظر اس کے ساتھ چل پاتا۔ ٹرینٹ برائنے میرے پیچھے کئی منٹ پیچھے آ گئیں ، لیکن انہوں نے میراتھن کی رفتار 2 بج کر دکھائی جب وہ 30 میل کے قریب کہیں مجھ سے گزر رہے تھے۔ یہ میرے لئے باقی دن صرف تنہا پیسنا تھا ، لیکن مجھے ذہنی طور پر مضبوط رہنے اور ریس کو اچھی طرح ختم کرنے پر اپنے آپ پر فخر ہے۔ میرے وقت 5: 45:13 میں اب تک کا 5 سال کا تیز رفتار وقت ہے جو 50 سال کی تاریخ میں جے ایف کے کورس پر چلایا جاتا ہے۔