جلدی سے واپس آنے کی کوشش کی اور اپنے جسم کو مخت

 میں نے کچھ دن پہلے ٹویٹر پر تبصرہ کیا تھا کہ موسم گرما میں موسم خزاں میں منتقلی میری پسندیدہ تبدیلی ہے۔ میں سمجھتا ہوں کہ موسم خزاں کا اصل موسم خود ہی میرا پسندیدہ ہوسکتا ہے ، لیکن یقینی طور پر کہنا تھوڑا مشکل ہے۔ جب میں درجہ حرارت کم ہونا شروع ہوتا ہے ، ہوا خشک ہوجاتی ہے ، اور پتے رنگنے لگتے ہیں تو مجھے جس طرح کا احساس ہوتا ہے مجھے اس سے اچھا لگتا ہے۔ اس کے بعد یہ بات درست سمجھ میں آتی ہے کہ میں موسم گرما کے بیشتر حصوں کو کم رکھنے کے بعد اس موسم خزاں کو سنگین الٹرا ریسنگ میں واپس جانے کے لئے تیار ہوں گا۔

میں مغربی ریاستوں سے مستقل طور پر چلا رہا ہوں ، لیکن میرا مائلیج تھوڑی دیر کے لئے کم تھا اور

 پھر میں نے ٹانگ کی رفتار دوبارہ حاصل کرنے پر توجہ دی۔ اگست میں میں نے ٹریک پر 2:06 800m سولو ٹائم ٹرائل چلایا ، سڑکوں پر 15:37 5 کلو ، اور پھر ہوڈ ٹو کوسٹ ریلے میں ٹھوس مظاہرہ کیا۔ میں نے تھوڑی دیر کے لئے جدوجہد کی کیونکہ میں نے انتہائی الٹرا ٹریننگ میں جلدی سے واپس آنے کی کوشش کی اور اپنے جسم کو مختلف ورزشوں میں ایڈجسٹ کرنے کے لئے کافی وقت نہیں ہونے دیا۔ اس کا بیشتر حصہ گرمی کے آخر میں گرمی اور نمی کے ساتھ کرنا پڑا تھا ، لیکن موسم میں اعتدال پسندی کے ساتھ ہی میں نے گذشتہ دو ہفتوں میں بہت بہتر انداز میں دوڑائی ہے۔ میں نے گذشتہ دو ہفتوں میں 100 میل کی لمبائی کو چھو لیا جس میں ایک جوڑے ٹھوس رفتار ورزش اور تیز لمبی رنز شامل ہیں۔ لگتا ہے کہ سب کچھ ابھی ٹریک ہوچکا ہے۔

اب میں الٹرا ریس آف چیمپئنز کی تیاری میں ایک تیز ٹپر کا کام کر رہا ہوں ۔ 

اس ہفتہ (29 ستمبر) کو چارلوٹس ول ، VA کے قریب ریس 100 کلو میٹر ہے۔ کورس میں پگڈنڈی اور سڑک کے حصوں کا اچھ mixا امتزاج ہے ، اس کا بیشتر حصہ قدرتی بلیو رج پارک وے پر ہے۔ مجھے واقعی ریس کا سیٹ اپ پسند ہے جو ڈیزائن کے ذریعہ ہے تاکہ کسی بھی انداز کے الٹرا رنر اگر کورس کے حق میں نہ ہو۔ تیز رفتار 50k ماہرین کے لئے 100 کلو فاصلہ ایک چیلنج ہوگا ، لیکن 100 میل پیشہ افراد کے لئے تھوڑا سا مختصر۔ 7،500 فٹ بلند بلندی کے ساتھ ، شاید یہ پہاڑی کا الٹرا نہیں سمجھا جائے گا ، لیکن یہ پہاڑی والوں اور گالوں کے لئے دلچسپ بنانے کے لئے کافی ہے۔ سڑک اور تکنیکی واحد ٹریک ٹریل کا امتزاج بھی میدان میں توازن برقرار رکھے گا۔ میں اسے ایک ایسی دوڑ کے طور پر دیکھ رہا ہوں جو کسی کا بھی حق نہیں رکھتا اور واقعتا really یہ کھلا ہوا ہے۔