آخر میں کافی حد تک حمایت کی کہ یہ بہتر ہو گیا۔ میرے خیال

 بے چارہ علاقہ

میں ناقابل یقین حد تک خوش قسمت رہا ہوں کہ میں نے اپنے پورے مسابقتی کیریئر میں کسی سنگین چوٹ سے گریز کیا۔ اگرچہ پچھلے مہینے سے ، میں سنو بالنگ سے نسبتا minor معمولی چوٹ کو مزید سنگین صورتحال میں رکھنے کے لئے جدوجہد کر رہا ہوں۔ مسئلہ تھوڑا سا ٹینڈونائٹس ہے جس کے بارے میں میرے خیال میں یو آر او سی میں ایک پتھر کے زخم نے جنم لیا تھا۔  

UROC کی طرف سے پتھر کا چوٹ۔

عجیب بات یہ ہے کہ ٹنڈونائٹس ایک بالکل مختلف جگہ پر ہے جس کے نشان سے اوپر کی تصویر ہے۔ درد دراصل ٹخنے کے بالکل اوپر ، میری پنڈلی کے سامنے کا حصہ ہے۔ میری غیر پیشہ ورانہ رائے یہ ہے کہ تمام علامات پچھلے ٹیبیلیئس ٹینڈونائٹس کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔ وہ کنڈرا سیدھے حصے کی ایک ہڈی سے منسلک ہوتا ہے جہاں مجھے پتھر کا چوٹ ملا۔ میں صفر درد کے ساتھ یو آر او کے بعد ایک ہفتہ سے زیادہ دوڑتا رہا۔ میرے محراب کا مقام چھونے کے ل tender ٹینڈر تھا ، لیکن چلانے کے لئے نہیں تھا۔ لیکن ، میں سمجھتا ہوں کہ اس منسلک مقام پر ہونے والے صدمے کی وجہ سے اپنے آپ کو بچانے کی کوشش میں پٹھوں اور ٹینڈن کو سخت کرنا پڑتا ہے۔ میں نے UROC کے بعد ایک ہفتہ ایک طویل عرصہ تک بھاگ لیا (لیکن واقعی میں اسے اچھا محسوس کیا) ، اور پھر میں نے محسوس کیا کہ کچھ دن بعد منگل کی رات کے ٹریک ورزش کے بعد میرے ٹخنوں سے اوپر کا کنڈرا راستہ دیتا ہے۔

یرو ظاہر کرتا ہے کہ اب کہاں تکلیف ہوتی ہے۔

جب یہ پہلی بار ہوا تھا تو میں نے اس میں زیادہ تر نہیں سوچا تھا۔ میں نے سوچا کہ یہ پہلے سے ہونے والی دیگر پریشان کن چوٹوں کی طرح جلدی سے شفا بخشے گا۔ یہاں تک کہ صرف چلنے کے ل.۔ میں نے کچھ دنوں کے لئے اس پر واقعی آسان اور مختصر طور پر بھاگ لیا ، اور جب اس نے بہتر محسوس کرنا شروع کیا تو ، میں لمبا اور مشکل سے چلا گیا۔ یہ ایک غلطی تھی۔ میں نے یہ جاننے سے پہلے ہی یہ غلطی تقریبا 3 3 بار کی تھی کہ مجھے اسے تمام راستہ بہتر ہونے دینا ہے۔

آپ نے سنا ہوگا کہ میں نے لگاتار دن دوڑتے ہوئے لکیر دوڑائی۔ مجھے اس کے بارے میں مزید بات کرنا پسند نہیں ہے ، کیوں کہ مجھے نہیں لگتا کہ یہ سب صحت مند ہے ، اور میں واقعتا کسی سے بھی کسی کو کوچ شروع کرنے کی سفارش نہیں کروں گا۔ کم حوصلہ افزائی کے ادوار میں ، یہ لہر بہت حوصلہ افزا ہوسکتی ہے ، لیکن میرے لئے اس کو توڑنا بہت مشکل ہوگا۔ تو یقینا ، میں آج بھی اس چوٹ سے ہر دن بھاگتا ہوں۔ افسوسناک امر یہ ہے کہ اگر میں نے ایک ہفتہ مکمل طور پر دور کر لیا ہوتا تو یہ زیادہ تر تیزی سے شفا بخش ہوتا۔ اگر آپ کبھی بھی ایسی 

ہی صورتحال میں ہو تو یہ سبق آموز ہوجائیں۔

بہر حال ، میں نے آخر میں کافی حد تک حمایت کی کہ یہ بہتر ہو گیا۔ میرے خیال میں ابھی میں تقریبا 95 95٪ ہوں اور دوبارہ درد کے بغیر چل رہا ہوں۔ میں کل ایک اچھ clipی کلپ پر 20 میل کا فاصلہ طے کرسکتا تھا۔ ایک مہینے میں یہ پہلا موقع تھا جب میں اس رن کو ختم کرسکتا تھا۔  

میں اب بھی جے ایف کے کی دوڑ لگانے کا ارادہ رکھتا ہوں ، اور ابھی 2 ہفتوں سے کم وقت ہوں ، میرے پاس کھوئی ہوئی تربیت کے لئے خود کو ہتھوڑا لگانے کا وقت نہیں ہے (<< ایک اور چیز جس کی میں تجویز نہیں کرتا ہوں)۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ٹانگیں بالکل تازہ ہونی چاہ.۔ اور جب میں یہ نہیں سوچتا کہ میں نے پچھلے مہینے میں ایک ٹن فٹنس کھو دی ہے ، مجھے نہیں لگتا کہ میں جے ایف کے کے لئے کافی ترہی ہوں جیسا کہ میں نے گذشتہ سال کی تھی جب میں نے ساری موسم گرما میں گزارا تھا اور فاسٹ الٹراس کی تربیت گرتی تھی ( ورلڈ 100 ک اور جے ایف کے)۔ میں ٹانگوں کے تھوڑا سا فلیٹ ہونے کے بارے میں سب سے زیادہ پریشان ہوں کیوں کہ میں ان ورزش کرنے کے قابل نہیں رہا ہوں جیسے میں عام طور پر کرتا ہوں۔  

مجھے صرف امید ہے کہ میں اس سال اسے دلچسپ بنا سکتا ہوں۔ میکس کنگ جیتنے کے لئے واضح پسندیدہ ہونا چاہئے۔ Zach Bitter اور میں خود شاید دوسری جگہ کے لئے اس کی مدد کر رہے ہوں گے۔ میں نے کسی اور اعلی آدمی کے بارے میں نہیں سنا ہے ، لیکن آپ کو کبھی پتہ نہیں ہے کہ کون دکھا سکتا ہے۔ ایلی گرین ووڈ وہاں ہوں گی اور وہ ہم سب کی پردہ پوشی کریں گی۔